Trang chủ » Tin tức trị mụn thịt » Hướng dẫn cách phòng ngừa mụn thịt hiệu quả ngay tại nhà

Hướng dẫn cách phòng ngừa mụn thịt hiệu quả ngay tại nhà

Mụn thịt có thể xuất hiện ở mọi độ tuổi không phân biệt nam hay nữ. Chúng thường biểu hiện dưới dạng những nốt thịt thừa li ti, tập trung chủ yếu ở vùng da quanh mắt, cổ hay vùng da nhạy cảm khác. Vậy những đối tượng nào dễ bị mụn thịt thừa và làm cách nào để phòng ngừa mụn thịt hiệu quả ngay tại nhà?

Những đối tượng có nguy cơ bị mụn thịt

– Yếu tố di truyền (5%)Người có bố hoặc mẹ bị mụn thịt thì khả năng mắc phải Mụn thịt sẽ cao hơn những người khác.

– Thay đổi nội tiết (>70%): Sự thay đổi đột ngột của các estrogen và progesterone trong các giai đoạn dậy thì hoặc sau sinh nở được xem là nguyên nhân chính khiến mụn thịt hình thành. Khi cơ thể thay đổi nội tiết, tuyến bài tiết mồ hôi ở da có thể bị giãn rộng kết hợp sự tăng sinh quá mức của các collagen khiến các nốt thịt cộm hình thành.

phong-ngua-mun-thit-1

Sự thay đổi nội tiết là nguyên nhân chủ yếu hình thành mụn thịt

– Chế độ sinh hoạt thất thường (>20%): Ăn uống thiếu chất, thiếu ngủ, ngồi nhiều trước máy tính, sử dụng nguồn nước bẩn, chăm sóc da mặt không đúng cách…cũng là nguyên nhân tiếp theo.

– Người mắc hội chứng Marfan (>5%): Đây là một trong những bệnh về mô di truyền phổ biến nhất. Bệnh này có thể dẫn tới những rối loạn về da và là trong những nguyên nhân khiến nhiều người bị xuất hiện mụn thịt.

Hưỡng dẫn cách phòng ngừa mụn thịt tại nhà

– Vệ sinh da mặt thật sạch và đắp mặt nạ cho da: Đây là cách phòng ngừa mụn thịt đơn giản nhưng hiệu quả. Để vệ sinh da mặt, bạn chỉ cần rửa mặt 3 lần bằng nước ấm ( không thay đổi nhiệt độ nước đột ngột, nếu trang điểm thì phải tẩy trang thật kỹ).

 Đắp mặt nạ là biện pháp phù hợp với những người có làn da khô, nhạy cảm. Bạn có thể sử dụng những thực phẩm lành tính cho da như sữa chua, cà chua, chuối, trứng gà…để thoa lên mặt 3 ngày 1 lần.

doi-tuong-de-bi-mun-thit-va-cach-phong-ngua

Thường xuyên đắp mặt nạ để cung cấp dưỡng chất cho da

Ăn uống, ngủ nghỉ khoa học: Tiếp theo, bạn nên xây dựng cho mình chế độ ăn uống và ngủ nghỉ khoa học. Làn da khi được nghỉ ngơi hợp lý sẽ trở nên khỏe mạnh, đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa và hạn chế mụn thịt hình thành rất hiệu quả. Theo các chuyên gia, ngủ 8 tiếng/ ngày là thời gian hợp lý. Nếu bạn ngủ quá ít hoặc thức quá khuya thì khả năng bị mụn thịt trên mắt sẽ cao hơn mức bình thường.

Ngoài ra, trong mỗi bữa ăn bạn nên bổ sung nhiều rau xanh, hạn chế ăn các loại dầu, mỡ, đồ chiên, thức ăn cay nóng hoặc chất kích thích. Đây là điều hết sức quan trọng nếu muốn sở hữu làn da sáng khỏe và mền mịn mỗi ngày.

phong-ngua-mun-thit-5

Ăn nhiều rau xanh, trái cây để bổ sung vitamin C cho cơ thể

Chăm chỉ tập thể dục: Tập thể dục, thể thao không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn tăng cường đào thải độc tố, giúp thanh lọc da nên ngăn ngừa các hiện tượng ứ tắc lỗ chân lông, ngăn ngừa  mụn thịt quanh mắt 1 cách hiệu quả.

phong-ngua-mun-thit-7

Chăm chỉ tập thể dục để đào thải độc tố ra ngoài cơ thể

Trên đây là những đối tượng dễ bị mụn thịt và cách phòng ngừa. Bạn nên thực hiện phòng ngừa mụn thịt để có làn da mịn màng. Trong trường hợp đã bị mụn thịt thì vẫn thực hiện các biện pháp trên và tìm đến cách trị mụn thịt hiệu quả bằng công nghệ cao để trị sạch mụn nhanh chóng.

Nguồn: http://trimunthit.vn/

*Lưu ý: Hiệu quả tùy thuộc vào cơ địa mỗi người.

Từ khóa liên quan:

Bài viết được quan tâm
X